Надо попробовать)

Как похудеть: 
• Попа = 50 приседаний 
• Руки = 20 поднятий 
• Пресс = 50 раз 
• Ноги = 3 минуты упражнения «стенка» (сильно прижавшись спиной к стене, присесть) 
• Тело = 100 прыжков со скакалкой 
• Шикарное тело = все вышесказанное

Обсудить у себя 2
Комментарии (5)

А если избыточный вес вызван неправильным обменом веществ, просто под жиром вырастут мышцы.

В принципе тоже неплохо

руки — лучше отжиманий нет ничего)

пресс — зависит от подготовки. начинала почти года 2 назад с 15 по 2 захода. потом увеличивала заходы и колличество. 

вот сколько пресс не качала — ну не получается это дело. наверное я просто очень ленивая жопа

Нет)))))

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Dream On
Dream On
Была на сайте никогда
20 лет (11.03.1998)
Читателей: 187 Опыт: 0 Карма: 1
все 167 Мои друзья
Я в клубах
Слухи и Факты Пользователь клуба
Let's Write Letters! Пользователь клуба
Фотографируем Пользователь клуба
Любители книг Пользователь клуба
© Любовь. Пользователь клуба
цитаты? мысли? любовь? Пользователь клуба
Твой мир красоты. Пользователь клуба
Обзоры и рецензии к фильмам. Пользователь клуба
Чердак Пользователь клуба
Баттлы блогов Пользователь клуба
АРТик Пользователь клуба
Всё для оформления блога! Пользователь клуба