Так хорошо, когда расскажешь человека свои проблемы и то что накопилось за это время. Нельзя рассказать людям которые тебя любят потому-что у них и так будет переживать за меня.Мне лучше поделиться с тем человеком у которого и так своих прблем полно, но все равно и он готов выслушать.Всё, мне надоело так, что я такая несчасная, даже аж противно стали и я успокоиласть.

P.S: Я уверенна все будет хорошо, сама незнаю когда, но верю...)))))))

Я хочу сделать такой подарок подружке на Дент Рожение) Как думаете ей понравиться?)

Прыщи и сами по себе вещь неприятная, так ещё после них на лице частенько остаются некрасивые тёмно-розовые или красные пятна. Такие пятна иногда проходят сами, а иногда их удаление требует отдельных процедур. Как убрать пятна после прыщей, Вы сможете узнать у нас. 
Причины появления пятен от прыщей 

Чаще всего пятно на месте прыща образуется из-за попадания инфекции под кожу. Это может произойти в том случае, если: 

Прыщ не начали лечить вовремя; 

Прыщ лечили неправильно; 

Прыщ не дезинфицировали; 

Прыщ выдавливали самостоятельно; 

Прыщ был слишком большим, и пришлось лечить его очень долго. 
Отбеливание кожи после прыщей 

Пятна после прыщей – это, прежде всего, нарушения в пигментации кожи. Поэтому чтобы их удалить, нужно воспользоваться любым отбеливающим средством для кожи. Такое средство можно купить в магазине, а можно сделать самому по одному из следующих рецептов: 

Смешайте в равных пропорциях лимонный сок, масла чайного дерева, лаванды и авокадо. Смазывайте этой смесью проблемные места каждый день (также можно использовать чистое масло чайного дерева). 

Смешайте в равных пропорциях масла ладана, лаванды и нероли. Смазывайте этой смесью проблемные места каждый день. 

Выжмите сок из зелени петрушки и протирайте им лицо, особое внимание уделяя пятнам от прыщей. 

Пучок петрушки измельчите и залейте одним стаканом кипятка. Кипятите отвар в течение 10 минут, после чего накройте его крышкой и оставьте остывать. Можно протирать пятна жидким отваром, а можно приготовить из него лёд и пользоваться им. 

К 1 ч.л. оливкового масла добавьте 2 капли масла розмарина и по 1 капле масел лаванды, гвоздики и мяты. Смазывайте этим средством пятна от прыщей несколько раз в день. 

Смешайте 1 ст.л. яблочного уксуса с 3 ст.л. кипяченой воды. Каждое утро протирайте раствором пятна после прыщей. 

2 ст.л. сухого зверобоя залейте 1 стаканом спирта. Настаивайте смесь в течение 10-ти дней. Каждый день протирайте настойкой пятна от прыщей. 

Разведите порошок бадяги водой по рецепту, указанному на упаковке. Смазывайте полученной мазью прыщи каждый день до их исчезновения. 
Маски для избавления от пятен после прыщей 

Если пятен от прыщей на лице много, да и вся кожа в целом требует отбеливания, следует использовать следующие маски: 

Огуречная маска. Измельчите огурец в кашищу, нанесите на лицо и оставьте на 20 минут. Смойте тёплой водой. 

Маска из глины. Разведите глину (чёрную или голубую – для чувствительной кожи, белую – для жирной) с водой до состояния густой сметаны. К глине добавьте несколько капель масла розмарина или корицы и 1 ч.л. лимонного сока. Нанесите на 20 минут. Смойте тёплой водой. 

Белково-лимонная маска. Взбейте в крепкую пену 1 белок с 1 ст.л. лимонного сока. Нанесите смесь на пятна от прыщей на 15 минут. Смойте тёплой водой. 

Помидорная маска. Смешайте мякоть помидора с картофельным крахмалом в равных пропорциях. Нанесите на лицо на 15 минут. Смойте теплой водой. 

Медовая маска с корицей. Смешайте 1 ч.л. меда с 1 ч.л. корицы. Смажьте смесью пятна от прыщей и оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой. 

При использовании вышеописанных рецептов помните, что маски из глины противопоказаны людям с сосудистыми заболеваниями, эфирные масла могут расстроить нервы, а бадяга и спирт сушат кожу. Так что будьте аккуратны при использовании народных средств, не злоупотребляйте ими. 

Перед нами стол. На столе стакан и вилка. Что они делают? Стакан стоит, а вилка лежит. Если мы воткнем вилку в столешницу, вилка будет стоять. Т. е. стоят вертикальные предметы, а лежат горизонтальные? Добавляем на стол тарелку и сковороду. Они вроде как горизонтальные, но на столе стоят. Теперь положим тарелку в сковородку. Там она лежит, а ведь на столе стояла. Может быть, стоят предметы готовые к использованию? Нет, вилка-то готова была, когда лежала. Теперь на стол залезает кошка. Она может стоять, сидеть и лежать. Если в плане стояния и лежания она как-то лезет в логику «вертикальный-горизонтальный», то сидение — это новое свойство. Сидит она на попе. Теперь на стол села птичка. Она на столе сидит, но сидит на ногах, а не на попе. Хотя вроде бы должна стоять. Но стоять она не может вовсе. Но если мы убьём бедную птичку и сделаем чучело, оно будет на столе стоять. Может показаться, что сидение — атрибут живого, но сапог на ноге тоже сидит, хотя он не живой и не имеет попы. Так что, поди ж пойми, что стоит, что лежит, а что сидит. А мы ещё удивляемся, что иностранцы считают наш язык сложным и сравнивают с китайским.

Тонкая талия. Упражнения. 

Каждая женщина мечтает о тонкой талии, но если за зиму объёмы увеличились, это не повод для грусти. 

При желании и терпении тонкая талия может стать для вас реальностью, главное – придерживаться правильного рациона, вести здоровый образ жизни, и, конечно же, выполнять физические упражнения. 

► Тут есть своя тонкость. Упражнения для укрепления пресса, безусловно, дают свой положительный эффект при формировании спортивной, подтянутой фигуры, но увеличение косых и боковых мышц живота все-таки отразится на объемах талии. И хотя мышечный тонус повысится, а силуэт, несомненно, станет лучше, но к своей цели вы не слишком приблизитесь. 

Чтобы приобрести гибкую и тонкую талию, можно использовать комплекс упражнений, приведенный ниже. 

Выполнять его следует ежедневно, каждое упражнение рассчитано на два подхода по 15 раз. Простые и совсем нетрудоемкие движения вас не утомят, но очень скоро эффект от них будет очевиден, поэтому лениться и пропускать очередное занятие не стоит. 
Комплекс упражнений для тонкой талии 

● Махи коленом 
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч. 
Руки заложите за голову и максимально сильно втяните живот. Поднимите колено левой ноги повыше, стараясь дотянуться им на задержке дыхания локтя правой руки. Секундная пауза и – возврат в исходное положение 
Повторите упражнение, дотягиваясь правым коленом до левого локтя. 

● Дотянемся до пола 
Исходное положение: лёжа на спине. Руки и ноги вытянуты и расслаблены. 
Левую ногу согните в колене и попытайтесь коснуться ею пола с левой стороны от себя. Важно, чтобы поясница не отрывалась от пола, то есть движение производится за счет гибкости тела. 
Сначала может казаться, что сделать это невозможно. Постепенно эластичность мышц и связок будет нарабатываться, и упражнение будет получаться все лучше и лучше. 
Вернув ногу в исходное положение, повторите упражнение правой ногой 

● Наклоны у стула 
Исходное положение: стоя правым боком к стулу. Правая нога лежит на спинке стула. 
На выдохе сделайте глубокий наклон к левой ноге. Старайтесь не сгибать колени. На вдохе выпрямитесь. 
На следующем выдохе наклонитесь к ноге, лежащей на спинке стула. На вдохе – вернитесь в исходное положение. 
Проделав цикл (15 раз) на одну сторону, смените положение ног и повторите упражнение. 

● Повороты корпуса 
Исходное положение: сидя на полу, ноги разведены максимально широко. Руки подняты на уровень плеч. 
Медленно поворачивайте корпус вправо – до тех пор, пока не возникнет напряжение в мышцах, возможно даже некоторое болевое ощущение. Потом также медленно сделайте поворот влево. 
Вернувшись в исходное положение, лягте на спину и дайте мышцам возможность расслабиться. 
Повторите упражнение снова, пока не будет проделано необходимое количество циклов. 

● Вращения 
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки – на бедрах. 
Делайте круговые движения верхней частью тела: сначала в одну, а потому – в другую сторону. Важно стараться сохранить нижнюю часть неподвижной. 

● Приседания с колен 
Исходное положение: стоя на коленях, руки за головой. 
Опускайтесь то вправо, то влево, как бы присаживаясь на пол. 
Нужно постараться выполнять это плавно, хотя в первое время без рывков, скорее всего, не получится. Не помогайте себе движениями рук; именно для того, чтобы они не участвовали в процессе выполнения упражнения, руки фиксируются на затылке.

Интересный эксперимент 
Рост испытуемого 176 см, объемы 93-81-94. Живот свисает катастрофически. Что было предпринято? 

В течение двадцати дней выпивается по 1,5 – 2 литра воды в день. Каждый день утром сразу после подъема из постели качается пресс: 
1. неделя – 30 раз 
2. неделя – 40 раз 
3. неделя – 50 раз 

Завтрак, обед и ужин проводятся строго в определенное время. Ужин – не позже 16:00. Очень хороший совет от одного диетолога: постарайтесь ужинать не позже, чем за 8 часов до сна; так Ваш организм отдохнет намного лучше и желудок при этом не пострадает, а во время сна голод вы не почувствуете. 

Из еды отдавайте предпочтение кашам на воде – на завтрак, овощам на пару (желательно без соли) на обед, на ужин можете есть, что хотите, исключая сладкое, соленое – это может быть, например, вареное мясо, рыба, кефир, каша без соли, но с растительным маслом, яблоки, авокадо, салат из овощей с растительным маслом, кусочек сыра. 

Во время работы за компьютером, ходьбы, да и везде не забывайте держать живот подтянутым, а спину прямой – это намного ускорит процесс избавления от обвисшего животика. 

Каждый день после ужина необходимо делать дыхательные упражнения. Лягте на пол, на спину, вдохните медленно полной грудью через нос, затем резко выдохните через рот, при этом втягивая живот как можно сильнее. Упражнение повторяется 20 раз. 

Затем начинаете вечернюю зарядку, не пугайтесь, она легкая и направлена главным образом на живот. Поставьте ноги на ширину плеч и начинайте легкий бег на месте, то сводя, то разводя ноги, при этом поворачивайте торс то влево, то вправо, разогревая таким образом мышцы живота. После 15 минут такого бега сделайте 30 упражнений на пресс из положения лежа. Такую вечернюю зарядку делаете не менее трех раз в неделю. 

Как дополнение ко всему: 
– используйте скраб для тела (чем чаще, тем лучше). Он обновит кожу живота, делая ее эластичной и подтянутой – ведь мы к этому тоже стремимся! 
— раз в неделю делайте разгрузочный день на воде, если кому-то трудно, то на кефире или яблоках. 
Итак, какие же объемы были у испытуемого по окончании этих необременительных мероприятий? 
Спешу поделиться с вами: 93-66-93. 

А это значит – минус 15 см за двадцать дней! Учитывая то, что сверхъестественной голодовки и физических нагрузок не было, то этот результат можно назвать потрясающим!